반응형 부추1 초간단 숙주볶음 만들기 (feat. 숙주효능) 아삭아삭 초간단 '숙주볶음' 요리 안녕하세요~오늘은 밑반찬 숙주볶음 요리에 대해 알려드릴까 합니다. 저는 원래 콩나물보다 숙주를 더 좋아해서 자주 먹는데요~ 여러분은 어떤 걸 더 좋아하시나요?? 숙주는 녹두의 싹을 틔워 자라게 한 나물이며 자라는 과정에서 녹두보다 훨씬 풍부한 영양분을 생성합니다. 그럼 숙주가 얼마나 좋은지 알아보고 숙주볶음 요리를 해볼까요? 숙주의 효능 숙주의 풍부한 비타민 B6는 몸속 각종 독소와 노폐물 등의 배출에 큰 도움이 됩니다. 면역기능을 강화하고 간 기능 회복을 도와줍니다. 숙주는 찬 성질을 가지고 있어 몸속 열을 낮춰줍니다. 비타민 A, B, C가 많습니다. 섬유소가 풍부하고 열량이 낮아 체중 감량에도 좋은 다이어트 식품입니다. 칼로리: 100g당 11kcal 비텍신과 플라.. 2021. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
